denna morgon har börjat väldigt bra.
mitt humör för stunden är, pigg, glad och jäääävligt taggad. jag vill må såhär varenda dag dom kommande 30..
imorse åt jag lättfil med hallon.
en knäckemacka utan smör.
två skinkskivor, två gurkskivor och två ägg utan gulan + en banan.
blev tvungen att lägga till en frukt då intaget var för lite först.
detta är inte lätt, räkna ut kcal, väga mat osv MEN det handlar om 30 dagar av mitt liv, sen kommer jag få fetaste belöningen ever liksom. efter 30 dagar har man lärt sig se med ögonmått hur mycket man kan äta av allting så det känns helt okej med lite strul nu i början.
mitt kaloriintag per dag är nu nedsatt till 1500 kcal. innan åt jag väl mellan 2200-2400 och rörde mig ytterst lite.
nu ska jag träna varenda dag i en timme och jag vet att min kropp kommer vara helt slut men jag tänker inte ge mig som alla andra misslyckade gånger.
jag ska ta mig till final, så äre bara!!
jag kommer uppdatera här varenda dag, mest för min egen skull men också för alla som vill följa min kamp mot ett hälsosammare liv. undrar ni över något så fråga på.
dagens motivationsbild är godis.
jag vill påminna mig själv vad som händer om jag fortsätter glufsa i mig skiten som jag gjort nu i snart fem år.
nu skiljs vi åt, godiset och jag.
tack och hej, jag vill aldrig veta av dig igen! du ska ut ur mitt liv och det är NU!