idag hittade jag ännu fler bilder
från mina yngre dar.
bilder jag aldrig trodde jag skulle
få se igen. jag var så nöjd med mig
själv just under den tiden.
jag älskar att se dessa bilder
för jag får tillbaka många minnen
och känslor då.
fan vad jag vill se ut sådär igen.
varför har jag förstört mig själv
så mycket? det är mycket jag ångrar
i mitt liv och men detta toppar allt.
nu är jag fet och ful.
sminkar mig aldrig, har håret
uppsatt i en knut. färgar det sällan
och är så jävla missnöjd.
varför gör jag ingenting åt saken?
det går ju. men jag känner att jag
tappat mig själv på vägen.
och jag försöker hitta igen alla
bitarna som jag mist..
sånt tar tid, men det kommer komma
en dag då jag är lika nöjd som
jag va då. det vet jag.

har kommit igång grymt bra
med maten nu och äter var
tredje timma. igår åt jag på Max
efter att vi varit till logopeden
med Julian. tog en burgare
i salladsblad och mjölk, nyttigare än
så har jag aldrig käkat
på en restaurang tidigare.
på kvällen gjorde Christian kladdkaka
och jag smakade inte ens en liten
smula. stolt gick jag sedan och la mig.
sov dåligt då Minea är sjuk, hon
kan inte andas genom näsan och
vaknar 46743 ggr per natt typ.
jag är alltså jävligt trött idag
efter 2 sömnlösa nätter...
tro på fan att jag tog en bit
kladdkaka idag istället.
(tyckasyndommigsjälv) rösten
i hjärnan dök upp och tyckte jag
skulle äta lite. nu sitter jag med
fet ångest istället, tack!
hatar att Christian är så beroende
av socker, det blir tio gånger
svårare för mig när han ska
käka massa skit jämt.
men igår kände jag mig stark
och lät han därför baka
(han frågade såklart först)
eftersom han inte vill fresta mig.
men nästa gång säger jag nej
om han inte slänger det som
blir över förstås, då går det bättre.

Minea blir förresten 8 månader idag.
så himla skönt att bebistiden lider
mot sitt slut, jag är så less.
vi har ju bäbisar längre än andra
eftersom dom kommer för tidigt.
så vi är lite udda och längtar
tills dom växer, haha. ogilla
bäbistiden hårt alltså!

hej på er fina!
jag vet inte riktigt vad jag ska
skriva, tycker inte att det är
roligt att blogga längre.
har liksom ingenting att skriva
om känns det som.
jag är ju bara hemma eller
på öppna fsk om dagarna, händer
inte så mycket mer i livet just nu.

snart åker vi upp till Östersund
och jag har en sjuk hemlängtan
för första gången sen vi flyttade.
klart man saknar alla osv men
nu är hemlängtan starkare än nånsin.
vi har ju sagt att vi iallafall ska ge
Göteborg en ärlig chans.
har ju inte hunnit bo här
så länge än.

imorgon ska jag till logopeden
med Julian. har ingenaning om
vart jag ska så det blir kul att
försöka hitta dit helt själv..
hoppas ni mår bra, puss!

i helgen hade vi besök.
det var så himla roligt att få
ha dom här över helgen och
igår åkte dom hem till
Norge igen. en riktig myshelg
hade vi med besök på universeum
och filmkväll. tack för det!

nu är det en ny vecka med
nya friska tag. måste planera mat
och komma iväg på gymmet.
idag blir det öppna fsk & sedan
hem och tvätta hade jag tänkt.

hoppas ni haft en bra helg.
pussss!

Christian's cykel blev stulen inatt.
så jävla surt då den kostade
6500. jävla as till tattare.
började alltså denna fredagen
med taskigt humör men får
avslutade den på bästa sätt med
gladiatorerna, familjemys &
André och Nina som kommer hit.
som jag längtar. ska bli så roligt
att få ha dom här över helgen.

idag har jag sovit bort mina
passade mattider då natten
var en riktig pärs. men jag tar nya
friska tag och äter bra middag
och kvällsmål som blir kesella med
lite fun light och hallon.
INGET godis, det ni!
vill inte käka godis då jag
aldrig nöjer mig och överäter
eller köper både lördag och
söndag då. jag låter hellre bli!

nu ska jag städa och bädda rent
åt fingästerna. hoppas ni får
en bra helg. puss på er!

idag har maten gått lika bra
som igår, har ätit var tredje timma
och aldrig senare än så.

havregrynsgröt till frulle.
smoothie till mellanmål
kyckling och wokisar till lunch
banan till mellanmål
ägg, skinka och en hårdbrödmacka
till middag. (fick improvisera då jag inte hade någon mat färdig och vill gärna hålla mina tider)
kvällsmålet får jag se vad det blir.

idag har vi varit på öppna fsk.
barnen hade lika roligt som vanligt.
och Julian somnade nästan på
spårisen hem precis som vanligt, haha.
imorgon ska jag laga mat och
förbereda nya matlådor.
sen på kvällen runt elva kommer
äntligen André & Nina hit!!!!
är överlycklig typ.
hoppas ni mår bra.
det gör jag, har redan gått ner 1,1 kg
på två dagar så jag gör
ju rätt nu verkar det som.
tack och lov för det!
allting börjar med maten vilket
är ganska tydligt nu.
pussss på er!

Christian jobbade natt igår
likaså ikväll. jag tänkte prova
låta Minea sova i sin egna säng
och tänkte inte ge mig.
jag stod ut hela natten men
fyfan vilket kämpade.
jag somnade 22, hon vaknade
23 och ville äta.
sen vaknade hon till och från
fram till 03 och åt igen.
hon vaknade till och från igen
fram till 07 och då var jag död men
ändå levande. hon somnade
lyckligtvis om igen och
vi klev upp strax efter nio.

idag har jag skött maten riktigt bra
och känt mig mätt hela tiden.
skulle laga biffar till middag
men när jag skulle lägga tjejen
vid halv fyra så deckade jag på
två sek. vaknade halv sex och
fick äta det jag åt till lunch.

har trots lite sömn orkat med
rätt mycket idag. tror det är maten
som ger mig den energi jag behöver.
imorgon tänkte jag träna men det
går inte eftersom Christian
jobbar till tre inatt och börjar
16.00 imorgon. så vi åker iväg
på öppna fsk och är hemma
när han åkt igen.

frukosten idag bestod iallafall
utav havregrynsgröt med värmda hallon
och mjölk.
& en hårdbrödmacka med ägg.
lunchen bestod av köttgryta med
broccoli, några skinkskivor, fetaost
& ett glas mjölk.
likaså middagen.
mellanmål har varit smoothie.

jag tyckte jag åt bra, kämpade
med träningen men det stod still.
jag hamnade i en svacka, har inte
tränat på flera dagar nu.
men så såg jag Tirja och hennes
resultat som fick mig på
fötter igen. nu har vi suttit
och gjort matschema så nu
är det slut på depp och köra
igång fläsket på gymmet igen.

jag ska få detta att funka, jag måste
bara lära mig att planera
betydligt bättre.
planera när och vad jag ska äta.
hur och när jag tänker träna.
fan i helvete att jag ger upp nu.
jag vet ju att jag kan.
jag ska stå där vid årets slut
och ha klarat mina 35 kg, det bara
är så. inget snack om saken.

jag har ju inte bloggat heller
eftersom allting blir påverkat
då jag hamnar på botten.
jag lever i en bubbla och
vill inte inse fakta. jag orkar inte.

det är ingen ursäkt men
jag är så förbannat trött hela tiden
då Minea fortfarande håller
på att krångla om nätterna.
om hon bara kunde sova
oavbrutet nätterna igenom skulle
jag få så mycket energi igen.
men eftersom det inte kommer
ske dom närmsta två åren så
har jag inget val. gör jag inte detta
nu så när fan kommer det ske?

nä nu ska jag snart kika
på lite tv, sen bums i säng.
puss på er fina människor
och tack Tirja för motivationen
du ger mig!! du är så himla duktig.

ja just det, hittade en overall till
lilltjejen också. hon har växt ur sin.
40 kr var ju rena kapet, så jag
klippte såklart till på dirren.

får kroppen lida. i mitt fall örat.
i augusti/september fick jag problem
med örat och gick till HC i torvalla.
jag hade tydligen fått öroneksem
och tilldelades en salva.
den använde jag som jag skulle
och eksemen försvann.
i november började besvären
komma tillbaka men inte något
jätteproblem tyckte jag.
det blev bara värre och nu
har jag använt salvan igen i en
vecka utan resultat.

igår började det klia så förbannat
att jag i stundens hetta petade
in en tops för att få klia. big no no!
det gjorde ont och jag kände
mycket klet av vax.
jag sköljde då örat med vatten
(dum som jag är)
och nu har jag haft lock i örat
sen igår. det är svullet och
gör fruktansvärt ont.
har ju haft feber pga örat också
så nu måste jag verkligen
till doktorn igen.

i en veckas tid har jag knappt
kunnat sova på höger sida
eftersom smärtan sitter utanpå
också. faaaaaan vad less jag blir....
trodde verkligen öronsalvan
skulle hjälpa den här gången.
bara en halvtimme kvar tills
jag kan ringa och få en tid.
usch och fy!

jag fattar inte vad jag håller
på med. att gör två saker samtidigt
verkar inte vara min grej.
tränar jag mycket så sköter
jag inte kosten.
äter jag bra så sköter jag inte
träningen. vad i hela?

idag ställde jag mig därför i
köket och gjorde smoothie
som jag hällt upp i glas.
sen gjorde jag lite matlådor
också med kyckling och wokisar.
måste köpa fisk imorgon annars
kommer jag bli så less, haha.
tänkte koka ägg också.

ikväll blir det träning och
nu tänker jag se till att äta mina
6 mål om dagen för annars kommer
ingenting hända på vare sig
vågen eller måttband.
sen måste jag se till att få
i mig vatten under dagarna och
inte bara då jag tränar.

varför gör du detta marielle?
- jo, jag vill såklart gå ner i
vikt men också få en sundare
livsstil. jag vill orka mera och
bli den mamman jag alltid
föreställt mig att jag skulle bli.
så när det blir tungt och du
är apless, leta upp den här texten
och läs om & om & om igen.
då finner du tillbaka din
motivation. bra, då säger vi så.
sen vill jag bara påminna dig
om att KÖTTA på gymmet ikväll.
ingen jävla mellanmjölksvariant.
capish? bra. då tror jag att vi
förstår varandra. jag litar på dig!
och du gör mig otroligt besviken
om du inte ser till att fixa detta nu.
puss på rumpan!

igår åkte vi till öppna fsk
på morgonen.
efter det gick vi hem till
Julian's "flickvän" haha.
hon heter Linnea och är två år.
dom leker så sjukt bra tillsammans
så det gick inte att få hem honom
när jag ville. vi kom hem runt sex
igårkväll och alla tre var helt slut.
Minea som aldrig sover ensam
sov hela kvällen/natten till fyra imorse.
men sover ena vaknar den andra.
såååklart. så Julian vaknade och
skrek ett flertal gånger tills vi
tillslut var tvungen att ta upp
honom. men runt 22.00 igårkväll
satt vi helt ensamma och utan
barn i soffan. det har inte hänt sen
lillan föddes så det var faktiskt riktigt
skönt och mysigt.
jag skulle träna igår men var
helt jävla lam i kroppen.
nu har jag ångest då jag tränade
senast var i söndags. gaaaah!
måste sticka iväg ikväll, jag MÅSTE!

idag har vi lite att göra.
det är kaos som vanligt här hemma
så städ, tvätt och matlagning
står på schemat.
imorgon blir det öppna fsk
igen och det är så himla
skönt att dom öppnat nu
igen efter julledigheterna.
nä nu måste jag sätta igång, puss!

jag har ju en hel del övervikt
att bli av med och min dröm
vore att gå ner 35 kg innan
2013 är slut.
det är inte omöjligt men kommer
bli en resa utan dess like.

vad äter jag?
en bra dag kan se ut såhär.
frukost 08.00
ett ägg, 2,5 dl lättfil med lite bär
och en hårdbrödmacka med skinka.

mellanmål 10.00
en smoothie gjord på turkisk
yoghurt och bär.

lunch 12.00 fisk/kyckling/kött
med grönsaker & ytterst lite
kolhydrater så som ris, potatis osv.

mellanmål 14.30-15.00
ett ägg och ett glas lättmjölk.
eller en banan och lite vatten.
eller en smoothie.

middag 18.00
lika som lunchen.

mellanmål 21.00
det jag är sugen på
av ovanstående mellanmål.

hur tränar jag?
jag försöker komma iväg
varenda dag. men ibland
kommer något i vägen.
fast jag har inga ursäkter
längre utan åker oavsett
hur trött och omotiverad jag än är.
i helgen hade jag ryggont
vilket inte ens värktabletter
kunde hjälpa. då valde jag
att avstå träningen.
igår kändes det bra igen och
då åkte jag iväg fastän det
kändes jobbigt.
när jag väl är på gymmet
känns det bättre och jag försöker
alltid prestera mitt yttersta.

jag brukar börja med uppvärmning
på bandet. jag går i rätt
hög hastighet i 5-10 min.
letar sedan upp någon
maskin och kör med
olika maskiner och har alltid
mycket tyngd och kör färre
repetitioner.
när jag känner mig klar
där tar jag mig en matta
och kör plankan 3x30 sek.
sen försöker jag mig på någon
övning jag minns från FF
eller som jag sett i appen
styrkeprogrammet.
sen kliver jag upp på bandet igen
och kör lite intervallträning.
ett pass för mig kan ta allt ifrån
30-45 min beroende på hur
många övningar jag kör.

nu har jag börjat låtsas att jag
har en PT vid min sida som
skriker åt mig att ta i mer eller
springa fortare. på det viset
får jag mig själv att ta i mycket
mer och när man oftast känner
(nä, nu orkar jag inte mer)
så finns det alltid kraft till
att ta i ännu mera.
vilket jag ständigt tänker på.

jag vill lära mig ännu mer
om olika tränings och kostupplägg
och därför hoppas jag att
online coaching kommer ge mig
dom verktygen jag behöver.
jag skulle kunna leta reda på
infon själv såklart
men att ha en PT man kan ringa
när det känns jobbigt, eller bara
behöver ställa lite frågor skulle
vara helt underbart.

hejje!
i helgen har jag varit helt
off gällande allt.
min rygg har tagit kål
på mig så allt jag gjort
är att lata mig i soffan.
ikväll åkte jag därför iväg
och tränade skiten ur mig
vilket lär kännas imorgon.

jag har förresten kontakta en PT
och tänker (när vi har råd)
köra 8 veckors online coaching.
jag tror att det skulle hjälpa mig
ytterligare att nå mitt viktmål.
han verkar riktigt bra och
har goda referenser så det
blir nog toppen.
längtar ihjäl mig efter att få
börja men tills dess kör jag
på med mina gympass.

på torsdag är det äntligen
öppna förskolan igen.
som vi har längtat.
resten av veckan har vi
inget annat inplanerat
som vanligt utan får se
vad som händer.
nu ska jag sova, puss på er!

igår fick jag äntligen komma
iväg till gymmet.
har blivit lite smått beroende
nu faktiskt, haha.
tog lillgymmet som ligger
närmre oss i hopp om att det skulle
vara mindre nyårslöftare där
än på det större, men icke.
körde mest ben igår, och plankan
såklart. det mindre gymmet har
inte lika mycket maskiner och
jag fick ibland vänta in på att det
skulle bli ledigt..
nåja, idag väljer jag det större
gymmet ändå. kan ju dom
flesta maskinerna där redan så
jag känner mig lite tryggare.

igår var det sol och 2+ grader här.
idag regnar det så vi blir väl
inne och pysslar på.
Julian ska få måla lite hade
jag tänkt, han älskar ju det.

hoppas ni mår bra.
puss på er så länge.

idag mår jag bra, tack & lov.
Christian jobbar till 15 så det
blir gymmet när han kommit hem.
tar lillgymmet idag då det lär
vara massvis med nyårslöftare
på det större.
hade förresten världens träningsvärk
i båda lårens baksida efter
mördarmaskinen jag testade
i förrgår, haha. så sjukt härligt.

idag skiner faktiskt solen här
och vi har 2+ grader.
all snö är dock borta så det
känns lite konstigt.
är inte riktigt van det.
kommer bli roligt med lite
snö när vi kommer upp
till östersund i feb.
åka lite pulka med Julian tex :)

längtar till den 8.e jan då
öppna förskolan öppnar igen.
vi klättrar på väggarna här hemma
och Julian saknar att ha lite
barn omkring sig.
det ska bli så himla roligt när
han får leka med kusinen
och favoriten Lykke-Li då
vi åker upp. som han saknar henne.

hoppas ni får en bra dag.
puss på er!

jag fick kanske ingen bra start
på detta året, men nu mår
jag bättre och tar nya friska tag.
har idag känt mig bakis (igen) och
tror att illamåendet, frossan mm
nog beror på den där satans
visdomstanden. måste ringa
tandis och boka in en tid.
eftersom den bara kommit upp
ytterst lite blir dom nog tvungna
att skära lite för att få loss den.
jag hatar allt pill i munnen efter både
tandställning och operation..
gick ju inte så smärtfritt för min
del, och det är väl min
vanliga tur, haha.

nu ska jag sova och hoppas
på en bra natt och ännu
bättre morgondag. pusss!

vilken bra start jag fick på
detta år. somnade glad & lycklig
runt ett igår för att sedan vakna
vid tre med sjukaste illamåendet.
fick åla mig ner ur sängen och
krypa till badrummet.
där låg jag sedan läääänge och
hängde över toalettstolen.
jag klarade mig undan från att
spy, (finns inget värre) så jag
brukar göra allt för att undvika det.
jag vet att om jag bara låtit mig
spy hade det varit bättre sen, och
jag hade kunnat somna om.
men istället låg jag vaken i
timmar av hemska magsmärtor
och illamående...

idag mår jag lite bättre men
har ont i kroppen både av träningsvärk
och sjukdomssymptom.
jag som ville till gymmet imorse :(

vet inte om det är magsjuka eller
visdomstanden som spökar.
eller örat som jag har problem med.
hursomhelst verkar kroppen
inte må sådär jättebra..

nu ska jag försöka kurera mig
så jag förhoppningsvis kan
få gymma imorgon.
puss!